Kuinka monella tulee rehellisesti sanottuna syötyä puoli kiloa kasviksia päivässä?
Ihan rehellisesti?
Syön joskus salaatin lounaaksi ja otan aina lisukesalaatin jos se on mahdollista, mutta voin käsi sydämmellä myöntää että en kuitenkaan syö tarpeeksi kasviksia.
Olen ottanut tavoitteeksi, että ennen kesää syön sen puoli kiloa päivässä ja useammin kasvisruokaa kuin nykyään. En ole halunnut heti muuttaa ruokavaliota, vaan uskon että pikku hiljaa muuttamalla ja kokeilemalla erilaisia kasvisruokia löydän ne itselle sopivat ja mieluisat tavat nauttia enemmän kasviksista. Lisäksi pyrin suosimaan kauden kasviksia, ne kun on edullisia ja niitä suosimalla saa myös vaihtelua ruokiin.
kuvap.s. suosittelen tutustumaan kasvikset.fi sivustoihin, sieltä löytää paljon hyviä vinkkejä ja voi ladata/tulostaa esim. kauden kasvikset julisteen, jos ei muuten tiedä mitä kannattaa milloinkin suosia.
p.p.s. pakko välillä kirjoittaa jostain muusta asiasta ja miettiä jotain ihan muuta. Ettei pää hajoa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti