Mun ruokavalio tänä syksynä on muuttunut huonompaan suuntaan. Mää oon aina tehny mielelläni kaikki ruoat itse, enkä eineksiä oo suostunu syömään (paria poikkeusta lukuunottamatta). En nytkään syö eineksiä, mutta....se makea. Sitä tulee syötyä päivittäin. Ei nyt kokonaista suklaalevyä, mut jotain kuitenki. Samalla kun täytän mahaani suklaalla/herkuilla, syön sitä myös suruuni. Se on mun mielestä ihan ymmärrettävää, mutta missä kulkee se raja? Milloin on ylitetty se kohtuus?
Sen oon tainnu ylittää aikaa sitten, mutta en oikeastaan ole tehny asialle mitään. Oikeaa ruokaa tulee päivittäin onneksi syötyä yliopistolla. Eli ei mun ruokavalio nyt ihan sieltä huonommaista päästä ole, mutta kuitenki herkuteltua tulee ihan liikaa. Itse kuitenkin ns.alan ihmisenä, mun pitäis noudattaa sitä terveellistä ruokavaliota - lautasmallia. Mut rehellisesti sanottuna, on ihan tekopyhää mennä aina joidenkin suositusten mukaan. Hyvä niille jotka noudattaa suosituksia, mut jos joskus lipsuu, niin kai se kaikille sallitaan...eikä katsota tai kuunnella kauhulla et taas toi söi makeaa :)
Ainakaan mulla ei oo varaa syödä täysin suositusten mukaan, ellen olisi kasvissyöjä*. Tarkoitan tällä nyt lautasmallin noudattamista, ei mulla ole rahaa ostaa joka aterialle salattia...rasteet ym. on halvempia ja niillä saa helposti lisättyä kasvisten määrä....mutta sen ruoanvalmistaminen yhdelle ihmiselle on muutenki "vaikeaa"/työlästä. Jos haluaa olla taloudellinen, niin tekee koko jauhelihapaketin kerralla ja sit sitä ruokaa on moneksi päivää. Onhan mulla pakastin mihin voin ja olenki pakastanu, mut... Näissä asioissa voin sanon, et yksin elävä on heikommilla jäillä. Mun mielestä. No, mutta mää voin oppia. Lisätään sekin asia opittavien listaa. :)
Toinen asia mikä mua on häirinny, on mun rytmi. Aiemmassa elämässäni menin nukkumaan kello kymmenen, monesti olin jo aikaisemmin sänkyssä. Heräsin ennen herätyskelloa ja sit olin aina reipas ja energinen. Nyt nukkumaan meno on siirtyny sinne klo.23 ja aamuisin mun on vaikea nousta. Torkkua painan ja pitkitän nousemista. Ymmärrän, että tää johtuu asioista mitä mulle on tapahtunu, mut se on asia minkä haluaisin takaisin - siis rytmin, en sitä edellistä elämää. Tämä aamu oli poikkeus; olin jo kasin aikaan reipaana ylhäällä. Toivotaan, että se rytmi muuttuis pikku hiljaa taas siihen entiseen, jolloin virtaa olisi paljon enemmän :)
*pidän kasvisruoasta, mutta pidän myös lihasta :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti